“Yeah It’s strong. ”
2020年1月17日 星期五
饮食：摄入1137大卡，运动469大卡，盈余541大卡
运动：
跑步机有氧健步走30分钟/182大卡
深蹲入门10分钟/23大卡
室内单车游戏竞赛两组7.4公里/98大卡
跑后拉伸6分钟/15大卡
哑铃手臂塑形13分钟/34大卡
体重：-0.3kg
“Yeah It’s strong. ”
2020年1月17日 星期五
饮食：摄入1137大卡，运动469大卡，盈余541大卡
运动：
跑步机有氧健步走30分钟/182大卡
深蹲入门10分钟/23大卡
室内单车游戏竞赛两组7.4公里/98大卡
跑后拉伸6分钟/15大卡
哑铃手臂塑形13分钟/34大卡
体重：-0.3kg
